代孕价格表明细_真心找代妈_十个孕妇，五个踩雷

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　　对于大部分的新手妈妈来说，踩雷的地方太多了！别说三件事，三十件事都是有可能的。

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　　虽然有些事情都是小事，不足为患。

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　　但是，为了自己和宝宝还是要注意的，这都是为了以防万一。

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　　小编一 一罗列出最容易踩雷的地方，新手妈妈们记得看哦，一定要小心小心，注意注意！

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　　1、少听老一辈的经验，孕早期一定要补充叶酸

　　孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。实验发现叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸并持续至整个孕期。

　　2、关于孕妇的睡姿

　　在怀孕期间孕妇睡姿需要引起夫妻的注意。孕妇睡姿怎么样、孕妇睡姿哪个好?

　　孕妇的正确睡姿到底是什么样的?左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇的正确睡姿，会使孕妇安静入睡。

　　一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使宝宝慢性缺氧。

　　3、运动问题

　　运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。

　　

　　4、感冒不要乱服药

　　消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿司匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

　　5、预防妊娠纹

　　在怀孕后胎儿发育增大，就是有可能会导致肚皮逐渐增大，会拉扯到皮肤的纤维层，导致纤维层出现断裂就会形成妊娠纹的要想预防的话，一个就是要避免胎儿发育过大，其次就是需要提前预防改善皮肤弹性，也有预防妊娠纹的效果。可以在两三个月开始就选择一些改善皮肤弹性作用的橄榄油之类的外用按摩，有一定的预防作用。其中娇韵诗品牌的妊娠油也是不错的选择！

　　6、尽量少吃甜食

　　孕妇在孕期尽量少吃甜食，因为过多的食用甜食可能会影响孕妇在怀孕期间的身体健康，造成孕期糖尿病的情况，还可能会导致胎儿体重过大或者是羊水过多，使胎儿出现早产或者是流产的情况，孕妇在怀孕期间要多吃一些清淡易消化的食物，饮食要低脂低盐低油，不要吃含糖量过高的食物。

　　7、少吃多餐

　　怀孕早期，受孕激素影响，胃口没有孕前那么好，有孕吐反应的更是吃不了多少东西。

　　

　　但是为了维持孕妇身体所需营养，还要供给胎儿，必须要保证营养的持续 入，所以要多吃不同种类的食物，每天分多次 入。 孕后期，胎儿比较大了，压迫内脏系统，胃也受到相应的挤压。每次没有进食多少就饱了，但是很快又消化掉了。为了保证营养，仍然要少食多餐。 每天进食多种不同食物，以保证营养的全面，比如水果，一天至少两三种。不在于数量的多，而在于种类的多，因为不同的水果含的营养不同。

　　8、一定要护肤

　　孕期中，孕妇体内激素发生变化，油脂分泌也变旺盛，单靠清水很把身上脸上的油腻感清除掉。秋冬怀孕的孕妇，本来在秋冬皮肤很容易绷紧和干燥，要是不用护肤品的话就更加容易造成皮肤干裂。所以孕妇使用护肤品还是很有必要的，至于化妆品可以用但是要少用！

　　

　　大家都知道大多数化妆品和护肤品并不纯粹，都是会添加化学成分的，在选择护肤品时，需要多留意产品成分！

　　有部分成分孕妇最好不要接触，大量的使用会导致皮肤吸收，会导致宝宝畸形，增加流产风险以及其他妊娠并发症！

　　所以在护肤品的选择上，需要避开以下成分：

　　1、氢醌

　　2、重金属*（铝、铅、汞）

　　3、维甲酸和水杨酸

　　4、二羟基丙酮

　　5、视黄醇

　　6、邻苯二甲酸盐

　　7、还有不要用美白淡斑这种功效类的，只需注重基础保湿护肤

　　关于护肤用品可以选择芙丽芳丝、HABA、珂润家的护肤品，像网上说的娇韵诗还是要慎重选择，因为有部分是含有孕妇禁用成分的。

　　为了帮助众多孕妈妈解决这个烦恼，真我APP开发了孕妈模式，有效的可以帮助孕妈妈们避开不能用的护肤品成分

　　

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　　9、一定要多喝水

　　如果你用足够的水，尿液会保持较稀的浓度，从而减少尿道感染的风险。水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。（孕期喝水少很容易便秘哦，滋味极其难受）

　　10、洗澡的问题

　　洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的 脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。所以洗澡时间不宜过长。

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　　最后祝准妈妈好孕哦！

　　文章来源：https://www.yidianzixun.com/article/0PoIMm8C?searchword=%E5%AD%95%E5%A6%87%E8%82%9A%E5%AD%90%E9%9A%BE%E5%8F%97%E5%B0%96%E5%8F%AB%E8%A7%86%E9%A2%91

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