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女性不孕患者要注意自己的心理调节，因为不孕女性时常会出现一些不好的心态，那么，不孕女性会有哪些不好的心态呢？

不孕女性常见的4大心态

1、恐惧感

在经过一系列的

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治疗和失败后，患者感情上明显受到压抑，而在压抑的背后同时潜伏着强烈的恐惧感。怕去医院，怕见医生，怕检查，怕开始新一疗程的治疗，怕面对再一次的失败。

2、处事偏激

不孕患者表达感情的方式往往比较偏激，对自己病情的认识不够理性。没有人会想到自己会得不孕症，因此第一个感受便感到意外，无法接受这个事实。于是他们采取否认的态度来进行自我防卫，自我欺

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骗，对别人的关心、帮助采取极为反感的态度，无法接受医生以及身边的人对他们病情的客观评价。

3、抑郁

家庭及配偶的冷漠和指责，多次的检查，尝试性的治疗，多次治疗的失败使患者对自己的身体和命运也表现出不理智，这些患者常变得怨天尤人，抑郁失望，甚至开始否定自己的一切。

4、孤立感

不孕症对患者夫妇来说，永远是一个令人难堪的话题。被确诊患不孕症后，他们通常选择秘而不宣、避而不谈的策略，试图摆脱社会活动以减少人际间的交往，躲避引起他们痛苦的人和事，因此易产生孤立感。

女性不孕患者要如何调养身体

1、合理饮食护理：

增加营养，加强锻炼也是不能不提的女性不孕的护理措施之一。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防女性不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

2、多注意月经方面：

女性不孕患者要在日常生活中一定要及时发现内分泌相关方面的问题。因为女性的月经大多数是反映女性生内分泌情况的晴雨表，所以说很

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多内分泌疾病常常表现在月经上，从而在从月经周期、或者是月经颜色、月经量等方面，很多时候这可以判断内分泌的情况。但是如果月经稀发、或者是闭经、痛经、以及还有月经不止时，就应该及时到医院就诊。

3、多注意调节情志：

祖国医学认为，情志异常是重要的女性不孕致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

4、女性要注意劳逸结合：

女性不孕患者要注意修复，在经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体，力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，

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引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

5、女性不孕患者要多注意个人卫生：

女性不孕患者的个人卫生要特别注意，要每天对私处进行清洗。如果有条件的话还可以进行热水坐浴，这也是很主要的，另外需

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要注意内裤等一定要勤换，避免出现交叉感染的情况。

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