孕妇吃鱼有讲究!这几种鱼,孕妈别吃!：贵阳代孕

吃鱼对于孕妈妈来说有什么好处?首先，鱼类食物中含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育，尤其是神经系统发育的必要物质。研究发现，孕妇如果多吃鱼，生出来的宝宝更加聪明哦!其次，孕妈妈吃鱼越多代怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也更健康。但是，多吃鱼虽然好处多多，孕妈妈也并不是什么鱼都能吃的。因此，小编提醒准妈妈们：“买鱼时，除了要注意鱼本身是否新鲜，还要避免买那些不能吃的鱼。”1、咸鱼咸鱼里面含有大量的二甲基亚硝酸盐，这是一种致癌性非常强的物质。如果孕妇食用，会增加胎儿出生后患癌症的几率。2、汞含量高的鱼有的鱼类汞含量非常高，如鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。如果孕妇已经吃了上述四种鱼，也不必惊慌，因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累，偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。因此，要保护未出世的宝宝的健康，孕妇要尽量避免再吃这四种鱼类。3、生鱼片鱼肉中可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时还应注意煮熟煮透。因此，孕期最好不要吃生鱼片。最后，给大家推荐几种对孕妈妈好的鱼类：1、鲤鱼——健脾开胃、利尿消肿、清热解毒的功效。孕妇食用鲤鱼有安胎通乳的作用。2、鲫鱼——鲫鱼含有丰富的蛋白质，孕妇食用有治疗消化不良、缓解胎动不安、减轻呕吐反应、增进食欲的功效。3、黑鱼——孕妈妈食用黑鱼不仅有催乳、补血、安胎、利产等功效，还对治疗肺结核有辅助作用。4、鲢鱼——鲢鱼益气、暖胃，是益气补血良品。在食用时可以加入豆腐一起烹煮，能让高蛋白质的氨基酸得以互补，对孕妈妈身体很好。
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