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2021-06-12 12:32作者:admin

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一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功受孕。

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1、日程推算法

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一般来说,准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。

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具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录,来推算出目前周期中的 易孕期 和 不易受孕期 。公式如下,请参考:

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A、以往最短周期天数-19=排卵前 不易受孕期 的末一天。次日就是 易孕期 的第一天。

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B、以往最长周期天数-10=排卵后 易孕期 的末一天。这样可以算出 易孕期 的具体日期。

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一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。


2、基本体温测量法


体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。


建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动 作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上 升、下降的规律,来确定自己的排卵日。


孕育一个新生命,是一个充满希望和幸福的过程。准爸爸、准妈妈一起来努力抓住最佳生育时机,创造 聪明代孕宝宝 。



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